愛を失ったその時…誰しもが、耐え難き苦しみを味わう…
一刻も早く、この苦しみから逃れるには、どうしたらいいの？
そんな皆さまの疑問に、心理ＮＰＯ団体"メンタルヘブン"が
お答えいたします！
失恋はつらいもの…あまりの苦しさに、負けそうになっていませんか？
心理学団体『メンタル・ヘブン』が、乗り越え方を、こそっとお教えしちゃいます…
とことん感情を味わいましょう。
そのあとには、浄化が待っています。
悲しみを押し殺ずに、思い切り泣いてしまいましょう。
涙にはストレス物質が含まれていて、流すことによって
本当にすっきりするということが、科学的にも証明されて
います。泣いて、浄化してしまいましょう。
こんな時こそ、『おこもり』しちゃいましょう。
思い出が気持ちを癒してくれます…
誰にも会わずに、思い切って仕事も休んで、友達との
約束もキャンセルして…思い出にひたるのもいい方法。
思い出したら余計悲しくなる？ それだけじゃないん
ですよ。楽しいことも思い出して、癒されるんです。
非日常の環境に自分を置いてみる。
思いがけない開放感に、癒されます。
いっそのこと、遠くへお出かけしてしまうのもお勧めです。
お買い物レベルではなく、小旅行へ出てしまうのです。
非日常の環境の中に自分を置いてみると、思いがけない
開放感が、心の傷を癒してくれたりするのです…
感情を一度手放すと次のステージに進めます。
再会？ 新しい出会い？ 楽しみですね！
いつかきっとまた会える…そう信じて、心の手でぎゅっと
つかんだままだったお相手を、そっと放してあげましょう。
相手の幸せを祈ると心が通じます。これをラポールと
いいます。再会もできちやうかも。楽しみですね＾＾